先除掉产品包薄膜，表层适当喷水（防止布袋烤焦破损），将热敷包放进微波炉，用中火或50档位加热3-5分钟，以身体可耐受温度为宜，将加热后的热敷装置于不适部位，敷贴慰烫或滚推持续15-20分钟即可。

用于身体关节或不适部位的热敷养护、具有舒缓放松，护肤养体的作用。